ONTVANG GRATIS HET EBOOK MET INGRID’S FAVORIETEN
Ik wil dat iedereen de beste versie van zichzelf gaat worden, weer gaat shinen en zich energiek en sexy gaat voelen. En dat heeft alles te maken met een gezond voedingspatroon, voldoende variatie, balans tussen ontspanning en inspanning en nog veel meer! In mijn ebook geef ik je tips, enkele heerlijke hormoonproof recepten en laat ik je weten wat mijn favo’s zijn. Vul je gegevens in het krijg ‘m snel in je inbox! Daarna ontvang je ook af en toe mijn inspiratiemails.
Heb je last van vage onverklaarbare klachten? →
Zitten het energiegebrek, je kwakkelende gezondheid en gekke kwaaltjes je enorm dwars? Wil je graag die extra kilo’s kwijt en je menstruatiecyclus een beetje relaxt door laten lopen? Word je ‘s ochtends moe wakker, heb je last van stemmingswisselingen en wellicht minder zin in seks?
Dit zijn allemaal signalen van een verstoorde hormoonbalans. Ontzettend vervelend en waarschijnlijk ben je inmiddels helemaal klaar met die ‘horrormonen’. Want wanneer je hormonen niet voor je gaan werken, maar tegen je, kunnen ze het je flink lastig maken!
Met gezonde voeding en leefstijl kun je een hoop vage klachten oplossen. Helaas zie je in de reguliere zorg dat er precies aan leefstijl en gezonde voeding onvoldoende aandacht wordt besteed. Een gemiste kans.
Want wanneer jij weer gaat voeden in plaats van vullen, zul je merken dat je lichaam weer voor je gaat werken in plaats van tegen je.
Zó krijg jij je HORMONEN in balans!
Macht
Over
Je Klacht
Supplement
Advieslijn
Je
Hormonen
De Baas
Fit
Talks
Wat zeggen anderen
Ik ben Ingrid Wassenaar
Een aantal jaar geleden stond ik op het punt waar jij je wellicht nu bevindt. Ik zocht naar antwoorden, struinde heel internet af en was radeloos.
Uit ervaring weet ik hoe het is en voelt om je niet op en top fit te voelen. Je loopt rond met vage klachten, je bent waarschijnlijk al bij meerder artsen en specialisten geweest, maar niemand kan je echt helpen. ‘Leer er maar mee leven’ of ‘het zijn nou eenmaal je hormonen’ is wat je hoort. Je voelt je niet serieus genomen, terwijl je duidelijk ervaart dat je al een tijdje niet jezelf bent.
Hoe kon ik als jonge fitte meid mij zo akelig voelen? En nog belangrijker; hoe kon ik mij zo snel mogelijk weer fit en energiek voelen? Het voelde alsof mijn lichaam mij in de steek liet. Zo ervaarde ik dat. Mijn lichaam deed niet meer wat ik wilde. Met de kennis van nu weet ik dat ik juist mijn lichaam in de steek had gelaten. Ik zorgde niet goed voor hem. Hij heeft mij echt wel meerdere signalen gegeven, maar die zag ik destijds niet.
Inmiddels heb ik ontdekt wat de rol van voeding en leefstijl is op onze hormonen, brein en gezondheid. En hoeveel invloed je zelf kunt uitoefenen op deze drie belangrijke pijlers.
Dankzij deze ontdekking leerde ik pas echt begrijpen wat gezondheid is. Ik leerde mijn lichaam kennen, luisterende naar wat die nodig had en ging voeden in plaats van vullen.
En het mooie is; ik mag mijn kennis doorgeven aan eenieder die hiervoor open staat.
De nieuwste blogs
Hooikoorts
Ben jij één van die miljoen Nederlanders die last heeft van hooikoorts klachten? Of ben jij een mogelijke kandidaat om hooikoorts te ontwikkelen? Er komen namelijk jaarlijks veel nieuwe gevallen bij. Zelfs op oudere leeftijd kun jij nog hooikoorts...
Artikel over FAMAZING in Leeuwarder Courant
Angelique, Janette en 73 andere vrouwen leren over zelfliefde in Bakkeveen Yoga, ademwerk en leren hoe voeding invloed heeft op hoe je je voelt. Vijfenzeventig vrouwen hielden zich in Bakkeveen de hele dag bezig met zelfliefde. Op het terras van restaurant De...
Time to detox!🙌
Time to detox 🙌 De afgelopen 3 dagen heb ik de 3-daagse detox van @freciousslowjuice ondergaan. Ik zal jullie uitleggen waarom ik zo’n twee keer per jaar een detox kuurtje doe. Waarom een detox? Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan vele belastende stoffen...
Hooikoorts
Ben jij één van die miljoen Nederlanders die last heeft van hooikoorts klachten? Of ben jij een mogelijke kandidaat om hooikoorts te ontwikkelen? Er komen namelijk jaarlijks veel nieuwe gevallen bij. Zelfs op oudere leeftijd kun jij nog hooikoorts...
Artikel over FAMAZING in Leeuwarder Courant
Angelique, Janette en 73 andere vrouwen leren over zelfliefde in Bakkeveen Yoga, ademwerk en leren hoe voeding invloed heeft op hoe je je voelt. Vijfenzeventig vrouwen hielden zich in Bakkeveen de hele dag bezig met zelfliefde. Op het terras van restaurant De...
ONTVANG GRATIS
INGRID’S INSPIRATIEMAILS
In mijn inspiratiemails geef ik tips, inzichten en deel ik handige weetjes over hoe jij de beste versie van jezelf kan worden. Vul hieronder je gegevens in ontvang Ingrid’s inspiratie maandelijks in je inbox!