Het is mijn missie om vrouwen op weg te helpen naar de beste versie van hunzelf; waarin voeding, hormonen en gezondheid centraal staan.

Ik moet zeggen dat ik me echt stukken beter voel! Fitter, energieker, echt veel minder moe en heb zin in de dag. Ik probeer vier keer per week te sporten en elke dag te wandelen. Dit gaat me goed af en geeft me ook rust en energie.

Wel is het stukje voeding nog een lastig punt voor mij dus het gaat met wat kleinere stappen. Ik merk vooral dat ik zoekende ben naar wat ik dan wel mag en kan eten en wat ik dan zelf ook lekker vind. Ik merk dat ik dan vaak te weinig eet op een dag. Wel probeer ik steeds nieuwe dingen uit en dat gaat op zich best oké maar hier kan ik zeker nog winst behalen. Stapje voor stapje zeggen we dan maar 🙂 Heb mijn oude gewoontes al wel af weten te leren en eet drie keer per dag in plaats van 6/7.

Al met al ben ik zeker al tevreden met hoe het nu gaat en hoop zo verder te groeien naar een nieuwe versie van mezelf! :))

Ik ben nu ongeveer 6 weken geleden bij jullie geweest. Ik voel me echt stukken beter! De last van mijn darmen is zo goed als weg. Daarnaast heb ik veel meer energie en voel ik me vele malen vrolijker. Echt heel blij dat ik bij jullie geweest ben!

Verder gaat het hartstikke goed met me. Ik voel me goed, hou het over het algemeen heel goed vol en mijn man eet ook grotendeels mee (en de kinderen soms). Het lukt me (weer) goed om verantwoorde keuzes te maken, meer te ontspannen, ben me veel bewuster van stress en ik zit goed in mijn vel.

Ben inmiddels met m’n 6e week bezig om onder andere lactose- en glutenvrij te eten, nav m’n persoonlijke plan. Dat gaat me goed af, het valt me reuze mee!

En: voor het eerst sinds jaren val ik af. Ik weeg mezelf niet, maar heb de laatste paar weken al een paar keer de opmerking gekregen: je hebt een smaller gezicht! En; volgens mij ben je een paar kg kwijt!

Je schreef al in je plan dat zou gebeuren, maar ik durfde het al niet meer te geloven nadat meerdere specialisten dit ‘beloofd’ hadden.

Mijn schildklier verbeterd. Mijn tsh is 1.8. Volgende maand weer prikken en indien weer goed, kan er gekeken worden naar afbouwen thyrax💪🏻

Qua menstruatie is het hoeveelheid bloedverlies afgenomen. Stolsels heb ik ook bijna niet meer. En ik heb nauwelijks nog klachten als rug, borsten, buikpijn.

Wat uiteraard heel leuk is en motiverend (en dat oa dankzij jou!😘) dat men zegt: “ Je bent zeker afgevallen? Oh wat zie je er goed uit, wat een energie heb je, je straalt je zit goed in je vel zeker? “ Enz. Dat is fijn om te horen.

Mijn haaruitval is heel erg verminderd. En krijg een mooie glans. Vind het niet erg meer om mijn haar te wassen. En zie het voorin al echt weer ‘dicht’ worden. Heel erg blij mee.

Ook kan ik me beter concentreren en neem mijn energie steeds meer toe. Merk het ook aan mijn geduld. Kan het beter relativeren. Minder uitspattingen.

Dus al met al zo ontzettend blij dat ik de stap genomen heb om naar jou toe te gaan. Super bedankt voor je motiverende woorden en je adviezen.

Ingrid, wat ben ik jou enorm dankbaar voor wat je voor mij hebt betekend! Je hebt, tijdens het consult, in heel begrijpelijke taal uitgelegd wat er allemaal aan de hand was met mijn lichaam. Je benoemde mijn tekorten met de klachten die er bij hoorden, ook die waar ik me niet eens bewust van was. En wat herkende ik me daar in! Ik heb mijn eetpatroon omgegooid en mijn supplementen zijn nu zo goed als op. Wat voel ik me een ander mens: ik ben meer alert, energieker, blijer, minder prikkelbaar, meer ondernemend en leuk dat ik ook nog 8kg ben afgevallen! Mijn vriend dacht van te voren van ‘moet dit nou gaan helpen?’, maar zelfs die is verrast hoeveel verschil goede voeding kan maken. Ik tip jou aan iedereen die ik ken en geïnteresseerd is in mijn verhaal. Er is al door iemand een afspraak bij je gepland 🙂 DANK JE WEL, je bent een kei in je vak!

Ingrid is eerlijk, puur en heeft verstand van zaken. Ze heeft veel kennis van hormonen, gezondheid en alles wat daarbij komt kijken. Geen vraag is te gek en je voelt aan alles dat Ingrid je echt wil helpen. Ze zet zich voor de volle 100% in voor je!

Ik worstelde al sinds mijn pubertijd met PMS klachten. Na mijn zwangerschap waren deze klachten heel heftig. Ik voelde me 2 weken in de maand erg ongelukkig met mezelf. Stemmingswisselingen, opgeblazen gevoel, hoofdpijn, buikpijn, acne. Ik snap dat mijn lichaam moet ontzwangeren, maar op deze manier?! Dolblij was ik dat ik in contact kwam met Ingrid. Ik had niet echt verwachtingen, maar hoopte ontzettend op vermindering van mijn klachten. Dat is zeker gelukt. Door een andere manier van leven, de juiste voeding en supplementen heb ik mijn hormonen weer in balans gekregen. Mijn huid straalt, mijn klachten zijn een stuk minder en ik ben ondertussen al 10 kilo lichter. Ik ben weer ontzettend happy met mezelf en ik raad elke vrouw die met klachten omloopt Ingrid aan, want elke vrouw verdient het om te shinen en de beste versie van zichzelf te zijn.

Mega goede adviezen gekregen van deze altijd enthousiaste vrouw met een duidelijke missie! Inmiddels lekker in mijn vel en al een paar kilo kwijt, terwijl dat niet de voornaamste reden was van mijn bezoek. Deze dame heeft heel veel kennis in huis om jou de betere versie van jezelf te laten zijn!!!

Het gaat goed met me, voel me energiek en beter. Dus dat is super. Ook de eerste ongesteldheid gehad en deze was nu eerder dan de afgelopen maanden en heb er eigenlijk niet zoveel last van gehad. Het wattenhoofd etc. is er eigenlijk ook niet meer. Ook ben ik niet meer benauwd/kortademig dus de pufjes uit het ziekenhuis heb ik niet meer gebruikt.
De eetbuien ‘s avonds gaan ook prima, heel af en toe nog eens even een uitschieter, maar dan merk ik dat ik er eigenlijk helemaal niet van geniet ;). En de smoothies met groenten gaan ook goed ;). Al met al gaat het dus echt de goede kant op en ben ik enorm blij!

Bij Ingrid heb ik gevonden wat ik zocht. Eindelijk een vinger op de zere plek. Minder/geen migraine aanvallen meer was mijn doel. Door anders te eten en inzicht te hebben in m’n intoleranties is er al zo veel veranderd. Van 3x in de maand migraine naar 2 maanden migrainevrij! Ik raad iedereen met kwaaltjes aan om een afspraak te maken. 🙌💓

Mij is altijd verteld, meten is weten. Dus nieuwsgierig als ik ben afspraak met jou gemaakt. Bleek dat mijn lijf toch niet helemaal happy was. Er waren bepaalde intoleranties en tekorten te zien. Nu paar weken verder, met de nodige aanpassingen in mijn voedingspatroon, voel ik me al heel anders en merk ik dat mijn lijf hier ook heel blij van wordt. Dankjewel voor je inzichten en ik ga vrolijk door met ontdekken van nieuwe producten en recepten… 😘

Toen ik bij Ingrid kwam had ik een hele onrustige huid met veel ontstekingen terwijl ik altijd al een hele goed huid had. Ik meende dat ik heel gezond at en dat ik gebruikte al goede huidproducten dus had geen idee wat er nog te verbeteren viel.
Super leuk gesprek gehad en veel geleerd! Ik deed dus nog best veel dingen fout. Nu ik me aan de adviezen van Ingrid houd gaat het super goed. Soms is er een feestje en eet ik wel een taartje mee maar dat merk ik dan ook meteen de dagen er na aan mijn huid.

Ik ben heel erg blij met het uitgebreide advies en dat ik merk dat het ook echt helpt. Ik kan Ingrid aan iedereen aanbevelen. En niet alleen de adviezen zijn top maar Ingrid is ook nog eens heel gezellig!

Het doel van de bloedtest was om oorzaken vinden van mijn klachten te vinden, zowel lichamelijk als psychisch.

Door de bloedtest is dit heel inzichtelijk geworden en kreeg ik duidelijk te zien wat er ‘mis’ is. Ik ben heel tevreden over het uitgebreide advies om weer in balans te komen, van supplementen tot voeding tot stressreductie.

Ik zou je zeker bij anderen aanbevelen, dat heb ik ook al gedaan 😊. Je bent professioneel, hebt veel kennis en humor! Dat laatste is niet geheel onbelangrijk gezien soms minder leuke onderwerpen.

Na de geboorte van mijn tweede kindje herstelde ik voor mijn gevoel niet goed. Ik had allerlei vage klachten als vermoeidheid, hevige menstruaties, prikkelbaar, onrust, die ik toekende aan de slapeloze nachten en drukte met twee kinderen. Maar na twee jaar was ik nog steeds niet de oude en werden de klachten alleen maar erger. Na een bezoek aan de huisarts en wat onderzoekjes bleek er lichamelijk niets mis te zijn, toch wist ik dat het zo niet verder kon. Ik deed wat zelfonderzoek op internet en in boeken het leek erop dat mijn hormoonhuishouding uit balans was. Via IG (ik woon zelf in Brabant) kwam ik terecht bij Ingrid, ik volgde haar een tijdje en kon me helemaal vinden in haar verhaal en berichten. Ik voelde me zonder persoonlijk contact al begrepen ofzo. Ik ben nu zo dankbaar dat ik Ingrid gevonden heb en haar om hulp heb gevraagd. De begeleiding is persoonlijk, professioneel, vrolijk en doeltreffend! Ik ben echt opgeknapt, uitgerust/bijgekomen en ik geniet weer met volle teugen. Heel fijn voor mezelf, maar ook voor mijn man en kinderen. Ingrid geeft goed advies wat betreft voeding en suppletie en geeft daarnaast erg bruikbare en praktische tips die bij je passen. Mocht je twijfelen, doen!!

Eten is voor mij altijd een strijd geweest, lichamelijk was er niks te zien maar in mijn hoofd was er altijd een strijd gaande, vooral groente eten was een ware kwelling. Na twee zwangerschappen van mijn prachtige dochters ontstonden er veel lichamelijke problemen, ook in gewicht kwam ik veel aan (lees 30 kilo) en zo kwam ik in een neerwaartse spiraal terecht. Ik herkende mijzelf niet meer in wie ik ooit was. Op een zomerse dag was voor mij de maat vol, ik was met mijn gezin op het strand en ik was in mijn hoofd alleen maar bezig met hoe ik er uit zag. Dit was voor mij de druppel en toen besloot ik Ingrid een mail te doen, super spannend want ik wist dat er werk aan de winkel was.

Toch gênant om als 32 jarige geen groentes te eten. Wat mij over de streep trok was dat ik las dat ook Ingrid moeite heeft gehad met groentes eten. Als iemand mij zou begrijpen was zij dat wel!

Na het consult was ik lijfelijke huiverig, maar ook strijdvaardig, haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Het belang van gezond eten was wel aangekomen, daarnaast wil ik een goed voorbeeld zijn voor mijn dochters.

Nu zijn we 5 weken verder, weer op de weegschaal. -10 kilo!! Maar het aller- aller belangrijkste, ik ben al van zoveel klachten af: geen duizelingen, geen gewrichtspijnen, geen trillingen meer in mijn handen (we hebben serieus gedacht dat ik Parkinson had, dit zit nl ook in de familie) ik heb weer goede nachtrust en voel mij energieker dan ooit. Eten is nog een strijd maar dit keer wint mijn verstand het!!

Bedankt voor je hulp en tips, dankzij jou voel ik me weer beter in mijn lichaam, fitter, slanker en vrijwel eczeem vrij en bijna geen last meer van de hormonale disbalans (opvliegers, nachtelijk zweten. Ik weet zeker dat als jij je toekomstige klanten met hetzelfde enthousiasme blijft begeleiden jouw klanten superblij gaan worden. Nogmaals ontzettend bedankt😘