VAN SUIKERDIP
NAAR SUPERFIT!
VAN UITGEBLUSTE EN SUIKERVERSLAAFDE VROUW, NAAR 100% WAUW!
Een praktisch en concreet plan om je weer FAMAZING te voelen.
Stralend, sexy en bruisend van de energie!
JE KENT HET MISSCHIEN WEL?
- Je hebt tekort aan energie (vooral een dip later in de middag).
- Je hebt veel trek in zoetigheid.
- Je hebt behoefte aan iets zoets na het eten.
- Je wordt vaak trillerig als je niet op tijd eet.
- Je kunt moeilijk afvallen.
- Je ervaart af en toe neerslachtige/depressieve gevoelens.
- Je hebt wel eens een mistig gevoel (niet helder) in je hoofd.
- Je hebt problemen met je concentratie.
- Je hebt steelwratjes in je nek en/of rond de bh-band.
- Je hebt een te hoog cholesterol en/of triglyceriden.
- Je hebt een hoge bloeddruk.
- Je hebt regelmatig eetbuien.
- Je wordt wel eens duizelig/niet lekker bij het overslaan van een maaltijd.
- Je hebt meer vetopslag in je buikstreek dan dat je lief is.
Wanneer je 1 of meerdere punten herkent dan dan zit je hier goed en is het zeker aan te raden om verder te lezen.
lees dus snel verder
Ik weet hoe jij je voelt…
Ik heb altijd gedacht dat ik een bepaalde gevoeligheid had voor het ontwikkelen van hypo’s. Mijn moeder had het ook, net als mijn zus. Het komt meer in de familie voor, vertelde mijn moeder mij destijds. Ik normaliseerde de klachten dus. Het hoorde erbij. Trillen als ik niet op tijd at. Licht in het hoofd worden als ik niet op tijd at.
Deze klachten zorgden ervoor dat ik altijd eten bij me had. Want me zo voelen was vervelend en liever niet. Daarnaast had ik altijd een paar kilo te veel, moeite met afvallen en altijd een extreme drang naar zoet.
Mijn gezondheid was kwakkelend. Ik ontwikkelde de ene naar de andere klacht. Zo had ik standaard vier keer per jaar dat mijn voorhoofdholtes verstopt waren. Ik ontwikkelde allergieën, kreeg haaruitval en ik had altijd last van mijn rug. Chronische rugpijn. Daarnaast waren mijn menstruaties heftig. Als jonge meid had ik altijd veel bloedverlies, maar ook heftige krampen (soms tot flauwvallen aan toe). En als mijn menstruatie zich aandiende was dat altijd een verrassing. Ik menstrueerde namelijk vaker niet, dan wel (PCOS).
Dit alles was het gevolg van mijn schommelende bloedsuikerspiegel. Zo bleek later. Hormonaal was het één grote puinhoop. Insuline is namelijk een hormoon. En; ‘Één hormoon uit balans = alles uit balans.’
Het hoogtepunt van mijn insulineresistentie was tijdens mijn zwangerschap. Ik ontwikkelde zwangerschapsdiabetes. Ik moest elke dag insuline injecteren om mijn bloedsuiker stabiel te krijgen. Stom toeval volgens de artsen. Ik had geen overgewicht en diabetes kwam niet in de familie voor. Ik geloofde er niets van. Hoe kon ik dit nu krijgen? Er was toch een reden voor. Ik ging zelf op onderzoek uit. En zo kwam ik terecht in de wereld van de hormonen. Er ging (zelfs als verpleegkundige, en docent verpleegkundige) een wereld voor mij open.
Ik ben mijn voeding en leefstijl gaan aanpassen en hierdoor heb ik mijn insuline receptoren weer gevoelig kunnen maken. En het fijne is: Ik heb zelfs vaarwel kunnen zeggen tegen al die vage klachten!
Sinds ik weer insuline gevoelig ben en van suikerverbrander naar vetverbrander ben gegaan voel ik mij zoveel beter. Ik bruis van de energie, mijn haar is weer dikker geworden en ik heb nooit meer last gehad van vervelende kwaaltjes. Mijn immuunsysteem is sterk en mijn hormonen weer in balans. En dat is wat ik iedereen gun.
Ben jij ook klaar met die kwakkelende gezondheid? Wil jij ook weer bruisen van de energie? Je weer sexy en stralend voelen? Lees dan snel verder
Ik was niet de enige
Er is een heel grote kans dat jij ook insulineresistent bent. Niet zo gek. Want 1 op de 4 Nederlanders is insulineresistent. Insuline wat?? Insulineresistentie betekent dat ons (lever, spier, vet) cellen ongevoelig zijn geworden voor het hormoon insuline. Het hormoon wat ervoor zorgt dat glucose omgezet kan worden in energie. Is hier een kink in de kabel dan kan dit vervolgens zorgen voor een scala aan (vervelende) klachten.
Maar ook….
Insulineresistentie kan je leven op zoveel manieren beïnvloeden. Het kan je niet alleen moe en neerslachtig maken, maar het zorgt ook voor een kwetsbaarder immuunsysteem. Daarnaast leidt
insulineresistentie tot een versnelde veroudering en is het een stille voorbode van aandoeningen zoals diabetes type 2, hart en vaatziekten, obesitas (vetzucht), jicht, vruchtbaarheidsproblemen, chronische vermoeidheid, bepaalde typen kanker (waaronder borstkanker en dikke darmkanker), osteoporose (botontkalking) en de ziekte van Alzheimer (diabetes type 3)
Kortom. Insulineresistentie (of prediabetes) heeft een enorme impact op je gezondheid, je energie, je hormonen, je gewicht en zelfs op je stemming.
KLINK HEFTIG…
Jazeker. Dat is het ook. Het is een flink onderschat gezondheidsprobleem. Die steeds groter en groter wordt. 1 op de 4 mensen. Hoe dan?!?
Het goede nieuws is: insulineresistentie is omkeerbaar! Dit betekent dat je je gezondheid en energie kunt terugwinnen door je levensstijl en eetgewoonten aan te passen. Je hebt dus de sleutel in handen om weer controle te krijgen over je lichaam, je gezondheid en je hormonen.
WANT STEL JE VOOR…
- Dat je meer energie en levenslust ervaart? De dag direct al begint met energie en focus, en dat die energie de hele dag door blijft. Je genoeg energie hebt om met je kinderen te spelen of om ’s avonds nog te kunnen sporten in plaats van uitgeteld op de bank te ploffen.
- Dat je je lichaam weer onder controle krijgt. Dat je eindelijk die extra kilo’s kwijtraakt zonder eindeloos te moeten diëten of honger te moeten lijden. Dat je drang naar zoet en eten afneemt en dat je weer grip op je lichaam en je gezondheid krijgt.
- Dat je weer meer levenslust ervaart. Weer meer zin een stabiele gemoedstoestand: Geen constante stemmingswisselingen meer, maar rust en kalmte in je hoofd en je fijn en gelukkig voelen.
- Blijvend gezond en vitaal: Om je zo lang mogelijk gezond en fit en vitaal te kunnen voelen. Zelf de regie in handen nemen wat betreft je gezondheid. Aan de juiste knoppen weten te draaien om goed voorbereid de toekomst tegemoet te kunnen gaan.
Speciaal voor jou heb ik een module ontwikkeld waarin jij stapsgewijs je weer fantastisch kunt gaan voelen. Weg met die suikerdrang, weg met de hele dag door snaaien, weg met die lage energie, weg met die love handles. Weer de regie over je eten, je leven en je hormonen!
VAN SUIKERDIP
NAAR SUPERFIT
Voor maar € 47,-
Deze training geeft je niet zomaar wat tips, het biedt je een compleet plan met inzichten, video’s en handvatten om je insulinegevoeligheid stap voor stap te herstellen:
- Informatieve video’s van Ingrid en praktische checklists
- Afkicken van suiker
- Tips over etiketten lezen
- Supermarktsafari (waar let je op als je boodschappen doet)
- Ervaar minder stress door aan mealpreppen te doen
- Bonus: Hormoonproof weekmenu met 21 recepten
- Bonus: In gesprek met obesitas arts Mariette Boon van Erasmus MC over vet naar aanleiding van haar boek ‘Vet belangrijk’.
- Bonus: Toegang tot de besloten Instagram community vol tips en tricks
WAAROM IS DIT
‘LIFECHANGING’ VOOR JOU?
Omdat ik deze kennis niet alleen vanuit de boeken en studies aanbeveel. Maar juist omdat ik zelf heb mogen ervaren wat het effect van insulineresistentie op je gezondheid kan betekenen. Maar ook wat een verandering van voeding met je mind, hormonen en gezondheid kan doen. En sinds ik dit heb ervaren wil ik dit het liefst van de daken schreeuwen (dat is wat lastig, dus beperk ik het maar tot social media 😉 ). Er zijn nog zoveel vrouwen die niet op hun allerbest functioneren, die niet alles uit hun dag en leven kunnen halen. En daar word ik verdrietig van. Want ik wil gewoon dat elke vrouw zich goed voelt, maar vooral; goed kan blijven voelen. Gezond en fit ouder worden. Alles uit je dag én leven kunnen halen. Dat is wat ik iedere vrouw gun!
Wat anderen zeggen..
