Veelgestelde vragen

Wanneer je je signalen maar lang genoeg negeert gaat je lichaam op een gegeven moment tegenstribbelen. En dat uit zich in verschillende vage klachten. Niet luisteren naar het fluisteren van je lichaam betekent dat ie moet gaan schreeuwen om jou aandacht te krijgen. Ik kan met je kijken waar je klachten vandaan komen. En belangrijker; wat je lichaam nodig heeft, behoefte aan heeft. Denk hierbij aan voeding, leefstijl en bepaalde supplementen indien er bijvoorbeeld tekorten of disbalansen zijn. Bedenk dat een gezond lichaam niet hapert. Die laat jou shinen en barsten van de energie!

Dat hoop ik toch niet. Dat zou de kwaliteit van leven voor de vrouw toch een stuk laten afnemen 😉 ? Het is inderdaad zo dat je als vrouw met meer hormonale schommelingen hebt te maken dan een man. Maar dat betekent zeker niet dat je af en toe ellendig, rot en een hormonale heks moet voelen. Zeker niet. Door het online programma te volgen leer je te leven volgens je cyclus, maar ook te begrijpen waar deze klachten vandaan komen, en nog beter; wat je er tegen kunt doen! Kijk onder aanbod wanneer het programma weer start.

Opgebrand, uitgeput, overspannen, burn-out…. Super veel vrouwen (en mannen) die ik bij mij op consult zie, komen binnen met deze klacht. In een wereld waarin zo ongelofelijk veel van ons wordt verwacht, waar we vullen in plaats van voeden en waar we doordenderen in plaats van ontspannen ga je op een gegeven moment tekorten ontwikkelen en disbalansen ervaren. Door middels van de EMB bloedtest kunnen we kijken waar de eventuele tekorten en disbalansen zich bevinden. In een (online of fysiek) consult zal ik je alles uitleggen en hierna ontvang je nog een persoonlijk behandelplan waarin ik adviezen geef op het gebied van voeding, leefstijl en supplementen. Alles om jou zo snel mogelijk weer fit, energiek en levenslustig te krijgen!

Ja. Dit kan anders, maar moet ook anders. Je hebt toch geen zin om je als vrouw elke maand rot te voelen? Geloof mij; met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl (en soms met de juiste supplementen) kun jij je ook tijdens je menstruatie goed voelen.

De schildklier is een heel gevoelig orgaan. Bij het minste of geringste kan die uit balans gaan. Ik kan met jou kijken of er bepaalde triggers zijn waardoor je schildklier uit balans gaat. Denk aan bepaalde vitamines/mineralen tekorten, voedingsintoleranties, stress, insulineresistentie etc. Stoppen met medicatie zal ik nooit aanbevelen. Dit dient altijd in overleg met een huisarts of internist te gaan.

Afvallen is vaak geen gebrek aan discipline, maar hormonen die met je aan de haal gaan. Je zult merken dat wanneer je hormonen in balans zijn het afvallen als vanzelf gaat. In mijn 10 weekse online training leer ik je alles over de hormonen. Wat heeft stress met niet afvallen te maken? En je vrouwelijke hormoon oestrogeen? Of het suiker hormoon insuline met toename van buikvet? Het komt allemaal aan bod in de training. Daarnaast ontvang je ook nog elke week recepten die hormoonproof zijn. Zo hoef je niet zelf te bedenken wat gezond is en wat niet. Lekker makkelijk toch 🙂

Het online programma is bedoeld om vrouwen op weg te helpen naar de beste versie van hunzelf. Vrouwen die weer willen shinen! Het programma biedt inzicht in je hormoonhuishouding, je voedingspatroon en je leefstijl. Je zult zien dat je door de tips en adviezen handvatten krijgt aangeboden waardoor je je hormonen de baas wordt en blijft!

Het programma bestaat uit modules met tekst, filmpjes, hormoonproof voedingsschema’s en webinars. Het is een programma gebaseerd op leefstijl verandering. Dat betekent dat het niet een ‘quick fix’ methode is. Het kost tijd, energie en inzet om de leefstijl verandering tot stand te brengen. Het lichaam gedijt namelijk het beste om duidelijkheid en structuur. Elke vorm van verandering heeft tijd nodig. Gun jezelf deze tijd. Je zult zien: “Wanneer de hormonen in balans zijn, ontstaat er magie”.

Wekelijks vindt er een webinar plaats. Voorafgaand van het webinar kun je je vragen via de mail indienen. Tijdens het webinar beantwoord ik al jullie vragen (anoniem). Het webinar wordt opgenomen en dit kan op elk gewenst tijdstip teruggekeken worden.

Dat snap ik helemaal. En dat hoeft ook niet. Jullie zien mij, maar elkaar niet. Ook de vragen worden anoniem behandeld. Daarnaast is er nog een persoonlijke anonieme chat waar je ook je vragen kan stellen.

Dat weet ik nog niet zeker. Maar ik vermoed 2 keer per jaar (voorjaar en najaar).

Visolie is iets wat ik elke vrouw/man adviseer die bij mij komt.

Waarom? Omega3 is een essentieel verzuur die je lichaam niet zelf kan aanmaken. In ons huidige Westerse voedingspatroon krijgen we te weinig omega3 vetzuren binnen waardoor de verhouding vetzuren niet in balans is.

Omega3 heeft vele gezondheidsvoordelen voor je lichaam en hersenen. Zo werkt het onder andere ontstekingsremmend, zorgt het voor een flexibel celmembraan (waardoor vitamines en mineralen beter opgenomen worden en afvalstoffen beter afgevoerd worden) en is het nodig voor een goed werkend brein (je hersenen bevatten voor 60% vetten en dienen dus gevoed te worden).

Ik vind het belangrijk dat mijn visolie van goede afkomst is en zo weinig mogelijk vervuild is. De visolie van Eqology is afkomstig uit de Arctische zee. Daar waar de minste vervuiling is. Daarnaast zijn er op de markt heel wat firma’s die visolie aanbieden, tegen een breed scala aan prijzen (die op het oog nogal uiteen lijken te lopen). Schijnbaar goedkopere producten zoals (bijvoorbeeld van de Hema, Kruidvat en de Tuinen) bevatten lage doseringen van de werkzame stoffen (het gaat om de werkzame stoffen EPA en DHA); je moet heel wat capsules slikken om aan wetenschappelijk werkzame doseringen te komen waardoor het product ineens een stuk duurder blijkt te zijn. Eqology visolie is hooggedoseerd (EPA/DHA) en een zuiver product. Wanneer je geïnteresseerd bent kun je de visolie via mijn website bestellen en ik zorg voor de rest.

Eqology gaat voor kwaliteit. Een korte tijd visolie gebruiken zet geen zoden aan de dijk. De cellen moeten goed gevuld worden. Daarom is Eqology alleen in abonnementsvorm van 6 maanden te verkrijgen. Je kan dus stoppen na 6 maanden gebruik of doorgaan zo lang je wilt. NB. Er is wel een 14 dagen retourbeleid mogelijk. Wil je de visolie liever eerst even proberen? Dat kan. Ik heb probeerzakjes liggen.