Voel jij je af en toe ook zo’n hormonale heks?
Hormonen spelen een cruciale rol in bijna elk aspect van ons leven. Maar het mooie is, we hebben grotendeels invloed op onze hormonen. En dus ook op de kwaliteit van ons leven. Door relatief simpele aanpassingen in dieet, slaap, stress en eet- en levensstijlgewoonten kun jij een breed scala aan symptomen, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtsproblemen en nog veel meer voor altijd ‘goodbye’ zeggen.
Ik wil dat iedereen de beste versie van zichzelf gaat worden, weer gaat shinen en zich energiek en sexy gaat voelen. En dat heeft alles te maken met een gezond voedingspatroon, voldoende variatie, balans tussen ontspanning en inspanning en nog veel meer!
Herken je onderstaande klachten, of heb je andere, vage, onverklaarbare klachten?
Vermoeidheid – Het gevoel altijd moe te zijn, zelfs na een goede nachtrust.
Stemmingswisselingen – Emotionele schommelingen, zoals plotseling boos, verdrietig of angstig voelen
Gewichtstoename of -verlies – Onverklaarbare veranderingen in gewicht zonder veranderingen in dieet of beweging.
Slaapproblemen – Moeite met inslapen, doorslapen of ’s ochtends extreem vermoeid wakker worden.
Huidproblemen – Droge huid, acne of andere veranderingen, zoals haaruitval of broze nagels.
Waarschijnlijk zijn je hormonen flink in de war.
Laten we jouw hormonen weer in balans brengen!
Wil je hormonale disbalans aanpakken en weer vol energie door het leven gaan? Dit e-book is jouw startpunt! .
Het biedt 7 praktische tips om je hormonen in balans te brengen én te houden. Met eenvoudige aanpassingen in voeding, beweging, slaap en leefstijl verminder je klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en gewichtsproblemen. De e-book is de eerste stap naar meer hormonale balans.
